Synopsis: यूरिनरी ट्रेक्ट इन्फेक्शन मूत्राशय संक्रमण (UTI ) का पता कैसे लगता है? इसे निजात पाने के आसान 15 घरेलू उपाय
यह तो हम सभी जानते है की शरीर को सुचारु रूप से काम करने के लिए उत्सर्जन की प्रक्रिया कितनी महत्वपूर्ण होती है जिसमें शौच सबसे महत्वपूर्ण क्रिया है अगर आपका पेट साफ़ रहता है तो पूरा दिन अच्छा गुजरता है लेकिन वही अगर आप यूरिन की समस्या से ग्रस्त हो जाते है (UTI Infection )तो यह आपके लिए एक दुखद अनुभव हो जाता है जिसमें कुछ प्रमुख लक्षण है जिनको आप ध्यान में रखकर पता लगा सकते है की कही आप इसके शिकार तो नहीं हो गए हैं।
ध्यान रखें यह समस्या किसी भी स्त्री या पुरुष को हो सकती है।
जैसे कि –
मूत्राशय संक्रमण (UTI) के लक्षण में निम्नलिखित बाते शामिल हो सकती है।
यूरिनरी ट्रेक्ट की समस्या
Urinary tract issues in Hindi)
(Symptoms of UTI in hindi )
- मूत्र (यूरिन) पास करते समय दर्द या जलन का अनुभव होना।
- बार-बार बाथरूम जाने का अहसास होना।
- अत्यधिक मात्रा में यूरिन का उत्पादन होना।
- कभी ज़्यादा मूत्र आना और कभी कम मूत्र आना ।
- मूत्र में अजीब सी बदबू का महसूस होना
- यूरिन पास करते टाइम खून का पेशाब के साथ दिखाई देना।
- पीले रंग की पेशाब का आना।
- बार-बार होठों का सूखना।
- पेशाब करते समय पेट के निचले हिस्से में ऐंठन और खिचाव का होना।
- शरीर में थकान और वीकनेस सा लगना।
- प्रेगनेंसी के समय यूरिन इन्फेक्शन से ग्रसित हो जाना।
- घंटो समय तक पेशाब को रोके रखना।
- महिलाओं में पीरियड्स ख़त्म होने के दौरान UTI इन्फेक्शन।
- डायबटीज़ या शुगर की समस्या हो जाने के दौरान।
- सेक्स के दौरान भी कई पुरुषों या महिलाओं में Urine Infection की समस्या हो सकती है।
अगर आपको इन सभी लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई पड़ते है तो तुरंत अपने डॉक्टर्स या गायनेकोलॉजिस्ट से संपर्क करें। जिससे आपको कन्फर्म हो जाये की कही आप UTI से ग्रसित तो नहीं है। अगर हो भी गए है तो वह आपको इसके उपचार के लिए कई विशेष सलाह देंगे।
UTI इन्फेक्शन दूर करने के 15 घरेलू उपाय
अगर आप यूटीआई इंफेक्शन से ग्रसित हो गए है और घर पर रहकर ही इसका इलाज ढूंढ रहे है तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है।
यूटीआई इंफेक्शन को दूर करने के लिए हम यहां 15 ऐसे दादी माँ के
घरेलू उपाय आपसे शेयर कर रहे हैं, जो आजमाए एवं वापरे गए है। क्यों कि UTI इन्फेक्शन का जितना जल्दी इलाज हो सके कर लेना चाहिए जरा सी लापरवाही किडनी (Kidney) पर भी असर डाल सकती है।
- पानी से दूर करे UTI इन्फेक्शन की समस्या -Urinary tract infection dur kare pani se in Hindi
- यूरिनरी ट्रेक्ट से बचने के लिए करें क्रेनबेरी का उपयोग -Urine infection ki problem solve kare Cranberry se in Hindi
- प्राकृतिक पालक से हटाए (UTI infection ) – Netural palak samadhan hai urine infection ki samsya ka in Hindi
- अदरक से दूर करें यूरिनरी ट्रेक्ट की समस्या- UTI ki problem solve karne ke liye kare Ginger /Adrak ka upyog in Hindi
- यूरिन इन्फेक्शन का घरेलू उपाय है आंवला- Urine infection se bachane ka ghrelu upay hai Amla in Hindi
- यूरिन इन्फेक्शन से बचने का तरीका सेब का सिरका -Utinary infection me seb ke sirke ka prayog hai Ramband in Hindi
- यूटीआई का घरेलू उपाय है बेकिंग सोडा – Baking sode ke ghrelu prayog se dur kare UTI ki samasya in Hindi
- यूरिन इन्फेक्शन से बचने तरीका है गर्म सेक – Gram sek dilaye UTI ke dard me aaram in Hindi
- मूत्र मार्ग संक्रमण को रोके टी तट्री तेल – Mutra marg sankramn (uti infection) ko felne se roke tea tree tel (oil) in Hindi
- पेशाब नली में इन्फेक्शन रोकने का उपाय है अनानास- Peshabnali me hone wale infection ko rokne ka upay hai Ananas/Pineapple in Hindi
- यूरिन इन्फेक्शन ठीक करे ब्लूबेरी से -Blueberry ke upyog se thik kare Urinary tract ki samasya in Hindi
- यूरिन ट्रैक्ट इन्फेक्शन में करे नारियल पानी का प्रयोग -UTI ki problem solve karne ke liye piye nariyal pani in Hindi
- यूरिन इन्फेक्शन का घरेलू नुस्खा है शहद का प्रयोग – UTI ke Ghrelu nuskhe me Shahad ka upyog hai asrdar in Hindi
- यूरिन ट्रेक्ट इन्फेक्शन में करें गाजर,चुकंदर और टमाटर का प्रयोग – Use carrot, beetroot and tomato in urinary tract infection in Hindi
- यूरिन इन्फेक्शन को दूर करे योग एवं प्राणायाम से -Get rid of urine infection with yoga and pranayam
जिसमे सबसे पहले है….
1.
पानी से दूर करे UTI इन्फेक्शन की समस्या
UTI इन्फेक्शन को दूर करने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीयें क्यों कि पानी में मौजूद विटामिन्स ,मिनरल्स हमारी बॉडी को डिटॉक्स रखते है और पेट संबंधी बीमारियों से छुटकारा दिलवाते है।
रोजाना पर्याप्त पानी पीना, शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर निकालता है और UTI इंफेक्शन से भी बचाता है। अगर आप एल्केलाइन वाटर पीते है तो यह शरीर से निकलने वाले मूत्र से अम्ल प्रवत्ति को कम करता है। जो स्वाथ्य की दृष्टि से फायदेमंद होता है।
2.
यूरिनरी ट्रेक्ट से बचने के लिए करें क्रेनबेरी का उपयोग
UTI इन्फेक्शन से बचने के लिए क्रेनबेरी का जूस या सूखी क्रेनबेरी को खाया जा सकता है क्रेनबेरी खाने से यूटीआई इंफेक्शन को काफ़ी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है, क्यों कि यूटीआई संक्रमण को रोकने में इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स, प्रोआंथोसायनिडिन्स (PACs) की भरपूर मात्रा होती है।
जो संक्रमण फैलने से रोकती है इन सबके अलावा क्रेनबेरी में विटामिन सी, विटामिन ए और फोलिक एसिड, फाइबर्स होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह मूत्राशय को स्वस्थ रखने में मदद करता है और यूरीन के रास्ते को साफ करता है।
जरुरी चेतावनी –
जिन लोगो को किडनी की प्रॉब्लम है वह क्रेनबेरी जूस न लें।
3.
प्राकृतिक पालक से हटाए (UTI infection)
पालक का नाम हरी पत्तेदार सब्जियों में सबसे ऊपर आता है अगर हम विभिन्न रूपों में इसका सेवन करते है (सब्जी /सूप ) तो बहुत सी बीमारियों को दूर करने में यह सबसे सर्वोत्तम विकल्प है फिर चाहे वह UTI की प्रॉब्लम ही क्यों न हो क्यों कि पालक में भरपूर मात्रा में आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन सी, बी,ई और फोलेट होते है।
इतना ही नहीं एंटीऑक्सिडेंट्स एवं एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते है जो UTI इंफेक्शन को कम करने और पेट के निचले हिस्से में अनुभव किए जा रहे दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
4.
अदरक से दूर करें यूरिनरी ट्रेक्ट की समस्या
यूटीआई संक्रमण (UTI infection )के खिलाफ अदरक एक नेचुरल उपाय है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल,एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट्स गुण होते है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते है और UTI या किसी भी संक्रमण से लड़ने में मदद करते है।
इसके आलावा गिंजरोल नामक यूट्रेनिक तत्व होता है जो रोग प्रशरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है एवं संक्रमण फैलने से बचाता है। जिससे आपका शरीर संक्रमण के खिलाफ अधिक प्रतिरक्षात्मक होता है।
इन सभी गुणों के कारण, अदरक यूटीआई संक्रमण के खिलाफ एकइफेक्टिव उपाय हो सकता है।
इस तरह से इस्तमाल करें –
- यूरिन इन्फेक्शन से बचने के लिए अदरक का जूस एक चम्मच निकाल ले और शहद में मिक्स करके ले सकते है या फिर पानी में मिलाकर इसका ड्रिंक तैयार कर पी सकते है।
5.
यूरिन इन्फेक्शन का घरेलू उपाय है आंवला
विटामिन सी से भरपूर फल संतरा ,मौसंबी ,अंगूर ,टमाटर ,कीवी मूत्र संक्रमण से लड़ने एवं पेशाब को साफ़ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है जिसमें आंवला सबसे ज्यादा कारगर माना गया है।
आँवला में विटामिन सी होता है, कई एंटीऑक्सीडेंट्स एवं अत्यधिक प्राकृतिक गुण होते है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने,यूटीआई इंफेक्शन को कम करने में मदद कर सकता है।
इन सभी गुणों के कारण, अदरक यूटीआई संक्रमण के खिलाफ एकइफेक्टिव उपाय हो सकता है।
इस तरह इस्तमाल करें –
- हो सके तो खाली पेट दो चम्मच आवला जूस को दो चम्मच पानी के साथ मिलाकर पीये.सुबह सुबह लें।
- इससे यूरिन से आने वाली बदबू भी दूर हटेगी और यूरिन साफ़ भी होगी।
- इसका सेवन आप नियमित रूप से भी कर सकते है।
6.
यूरिन इन्फेक्शन से बचने का तरीका सेब का सिरका
यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) से निजात पाने में सेब का सिरका एक नेचुरल उपाय हो सकता है। सेब सिरका में एंटीबैक्टीरियल ,एंटी ऑक्सिडेंट्सऔर अल्कलाइनिटीव् गुण होते हैं, जो यूटीआई के कारणों को कम कर सकते हैं।
सेब के सिरके में विटामिन C और अन्य आंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो इंफेक्शन के खिलाफ लड़ने और दर्द और सूजन को कम करने में सहायक होते है।
सेब का सिरका मूत्र संक्रमण के दौरान आने वाली बदबू को कंट्रोल करता है।
इन सभी गुणों के कारण, अदरक यूटीआई संक्रमण के खिलाफ एकइफेक्टिव उपाय हो सकता है।
इस तरह इस्तमाल करें –
- सेब के सिरके की 2 चम्मच मात्रा लेकर एक पानी से भरे गिलास में मिला दें और फिर पीये।
सुबह और शाम इसे कम से कम 5 दिन तक लें।
7.
यूटीआई का घरेलू उपाय है बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा जो अक्सर हमारे घर के किचन में अवेलेबल रहता ही है वह मूत्र संक्रमण से निजात दे सकता है यह बात सुनकर आपको भी आष्चर्य हो रहा होगा। पर यह सच है कि बेकिंग सोडे की एक चम्मच मात्रा आपके शरीर में हो रही UTI इन्फेक्शन की समस्या को पूरी तरह ठीक कर सकती है।
बेकिंग सोडा यूरिन में मौजूद अम्ल की मात्रा को कम करता और पेशाब के PH लेवल को कम करता है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण संक्रमण से बचाने का काम करते है। इतना ही नहीं पेशाब करते समय आने वाली दुर्गन्ध को भी हटाता है।
इन सभी गुणों के कारण, अदरक यूटीआई संक्रमण के खिलाफ एकइफेक्टिव उपाय हो सकता है।
इस तरह इस्तमाल करें –
- एक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर एक दिन में दो बार जरूर लें।
8.
यूरिन इन्फेक्शन से बचने तरीका है गर्म सेक
जब भी कभी पेट दर्द होता है या पेट में बार – बार मरोड़ उठती है तो हम गर्म पानी की सेक का उपयोग करते है ताकि दर्द से आराम मिल सके ,तो वहीं गर्म पानी की सेक UTI Problem में भी दर्द से राहत दिलाने का काम करती है इसके लिए आप वार्म वाटर बैग का इस्तमाल कर सकते है।
इस तरह इस्तमाल करें –
- आजकल बाजार में इलेक्ट्रॉनिक वाटर बैग्स मिलने लगे है इन्हें आप कुछ मिनट के लिए चार्ज पर लगा दें बैग गर्म हो जाएगा इस बैग के अंदर आपको पानी भरने की भी आवश्यकता नहीं होती है।
- रबर का वाटर बैग भी मिलता है जिसमें आपको पानी पहले गर्म करना होता है फिर बैग होता है इसका नोजल पैक कर लें। फिर इस बैग से अपने पेट के निचले हिस्से की सिकाई कर सकते है।
- अगर आपके पास ये दोनों हे चीजें न हो तो भी आप सिकाई कर सकते है इसके लिए आपको एक प्रेस लगेगी और एक कॉटन का कपडा।
- प्रेस गर्म कर ले फिर थोड़ी देर देर में कपडे को प्रेस पर रखकर गर्म करे और दर्द वाली जगह पर सिकाई करें।
9.
मूत्र मार्ग संक्रमण को रोके टी तट्री तेल
टी तट्री तेल यूरिन इन्फेक्शन से राहत दिलाने में बहुत ही मददगार हैं क्यों कि टी तट्री तेल (Tea tree oil) का डायरेक्ट इस्तमाल संक्रमण फैलने से रोकता है इसके विशेष गुण एंटीबैक्टीरियल,एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स रोगाणुओं का खात्माकर बैक्टेरिया को मारने का काम करते है।
साथ ही यूरिन से आने वाली बदबू को हटाता है इन्फेक्शन फैलने से रोकता है।
इसके आलावा गिंजरोल नामक यूट्रेनिक तत्व होता है जो रोग प्रशरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है एवं संक्रमण फैलने से बचाता है। जिससे आपका शरीर संक्रमण के खिलाफ अधिक प्रतिरक्षात्मक होता है।
इन सभी गुणों के कारण, अदरक यूटीआई संक्रमण के खिलाफ एकइफेक्टिव उपाय हो सकता है।
10.
पेशाब नली में इन्फेक्शन रोकने का उपाय है अनानास
मूत्र संक्रमण रोकने का सबसे अच्छा और आसान तरीका है अनानास/पाइनेपल। क्यों कि विटामिन सी और फाइबर से भरपूर इस फल में बैक्टेरिया से लड़ने वाले गुण मौजूद होते है इतना ही नहीं संक्रमण को तेजी से फैलने और रोकने का काम अनानास आसानी से कर देता है।
पेशाबनली को स्वास्थ्य बनाए रखने में अनानास मदद कर सकता है। अनानास में पाया जाने वाला एन्जाइम ब्रोमेलेन भोजन को पचाने में मदद करता है। जो दर्द और सूजन को कम करने में सहायक होता हैं।
इस तरह इस्तमाल करें –
- कम से कम अनानास की 4 से 5 स्लाइस डेली खाये।
- हो सके तो ताजे पाइनेपल(अनानास) का आधा गिलास जूस पिए।
11.
यूरिन इन्फेक्शन ठीक करे ब्लूबेरी से
UTI प्रॉब्लम को ठीक करने में ब्लूबेरी एक नेचुरल उपाय है विटामिन सी , एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीबैक्टीरियल गुणो से भरपूर ब्लूबेरी पेट संबंधी विभिन्न बीमारियों को ठीक करने में कारगर सिद्ध हुई है, इसके इस्तमाल से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। और इन्फेक्शन फैलने से रुकता है यूरिन की थैली को साफ रखता है और बदबू भी नहीं आने देता।
इस तरह इस्तमाल करें –
- सुबह सुबह नाश्ते में आप ब्लूबेरी ले सकते हैं।
- या फिर ब्लूबेरी का जूस भी पी सकते है।
12.
यूरिन ट्रैक्ट इन्फेक्शन में करे नारियल पानी का प्रयोग
अगर आप यूरिन ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI ) से ग्रस्त है तो नारियल पानी आपके लिए रामबाण की तरह कार्य करता है इतना ही नहीं बॉडी को हायड्रेट, जरुरी मिनरल्स, पोषक तत्व प्रदान करता है अगर आप प्रेगनेंट महिला है और UTI जैसी गंभीर समस्या का सामना कर रही है तो बिना देरी किये नियमित रूप से इसे पीना शुरू कर दें।
इस तरह इस्तमाल करें –
- नारियल पानी नियमित रूप से लेने पर डिहाइड्रेशन की समस्या से मुक्ति मिलती है।
- इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स,एंटीबैक्टीरियल गुण पेशाब की सफाई और कीटाणुओं को मारने का काम करते है जिससे इन्फेक्शन कम होने लगता है।
- UTI की समस्या से आराम भी मिलता है।
13.
यूरिन इन्फेक्शन का घरेलू नुस्खा है शहद का प्रयोग
यह तो हम सभी जानते ही है की शहद आयुर्वेद का सबसे औषधीय पदार्थ है जिसके बहुत से गुण शरीर को फायदा पहुंचाने का काम करते है फिर चाहे वह पेट से रिलेटेड हो या फिर त्वचा से। मूत्र संक्रमण की समस्या (UTI Infection ) का इलाज करने में शहद सहायक है शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइन्फ्लामेट्री गुण होते है जो संक्रमण फैलने से रोकता है और यूरिन को साफ करता है।
इस तरह इस्तमाल करें –
- आप इसे नियमित रूप से इस्तमाल कर सकते है।
- सुबह सुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीयें इससे आपका ब्लड भी साफ़ होगा और यूरिन से बदबू भी नहीं आएगी।
14.
यूरिन ट्रेक्ट इन्फेक्शन में करें गाजर,चुकंदर और टमाटर का प्रयोग
हम अक्सर गाजर,चुकंदर और टमाटर को सलाद के रूप में तो खाते ही है पर अगर इन तीनों चीजों को साथ में मिलाकर एक ताजा ड्रिंक तैयार किया जाये और पिया जाये तो विभिन्न प्रकार की बीमारियों से आप छुटकारा पा सकते है।
जिसमें UTI की प्रॉब्लम को भी सॉल्व किया जा सकता है।
गाजर,चुकंदर और टमाटर में (लायकोपिन ),विटामिन C , एंटीबैक्टीरियल गुण होते है जो पेट साफ़ करने, दर्द से राहत देने का काम करते है।
इस तरह इस्तमाल करें –
- आप गाजर,चुकंदर और टमाटर को अच्छे से धोकर साफ़ कर लें ,इन्हे बारीक़ काट कर कुकर में बॉईल कर लें फिर मिक्सी कि सहायता से पीस लें और इसका सूप बना लें।
- जूसर की मदद से तीनो चीजें पीस कर इनका जूस निकाल लें हो सके तो इसमें थोड़े अदरक के टुकड़े और लहसन और मिला दें फिर इसे पीये।
- जो आपकी बॉडी को एनर्जेटिक रखेगा ,पूरे दिन फुर्तीला रखता है आप नियमित रूप से पी सकते है। जिससे UTI की समस्या में सुधार हो सकता है।
15.
यूरिन इन्फेक्शन को दूर करे योग एवं प्राणायाम से
अगर आप पूरी तरह अपने आपको को फिट रखना चाहते है बीमारियों से अपने शरीर को बचाना चाहते है तो अपनी दिनचर्या में नियमित रूप से योगासन और प्राणायाम को शामिल करें क्यों कि प्राणायाम के जरिये आप इंटरनल बॉडी सिस्टम को स्ट्रांग रख सकते है और स्वसन तंत्र के साथ- साथ (UTI )यूटीआई जैसी प्रॉब्लम से निजात पा सकते है।
जाने विशेष प्राणायाम और योगासन-
- अनुलोमविलोम
- मंडूक आसन
- पवनमुक्तासन
- भुजंगासन
